|
Подслилась немного) вчера вышел спонтанный разгрузочный день: делали у сестры ремонт, некогда было особо покушать.
|
83 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 46.04g | Prot: 56.10g | Carbs: 160.10g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Landers Сыр Легкий 30%, Авокадо Авокадо, Бежин Луг Творожный Сыр Чеснок Укроп Петрушка, Яйцо, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», Огурец (с Кожурой), Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Global Village Крупа Перловая в Пакетиках для Варки. Dinner: Orion Choco Pie, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Нектарины, Яйцо, Био Баланс Кефирный 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|