|
84,5/67,5/88,5
86/51
|
53.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2465 kcal
|
Fat: 51.06g | Prot: 164.44g | Carbs: 333.79g.
Breakfast: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Danone Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Геркулес Монастырский, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Самбери Курица с Картофелем в Казане. Dinner: Лук, Пятерочка Хлебушек Чёрный Русский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Фасоль Красная Консервированная, Магуро Тунец Натуральный. Snacks/Other: Лента Семечки Очищенные, Магнит Апельсин, Фрутоняня Пюре Яблочное, Parmalat Молоко 0,5%, Myprotein Total Protein Chocolate, Яичный Белок. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|