|
97,5 - 42,9%ж - 17н6д
|
97.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1844 kcal
|
Fat: 96.36g | Prot: 109.91g | Carbs: 143.84g.
Breakfast: Агуша Молоко 3,2%, Яйцо, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Геркулес Хлеб Зерновой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Льняные Семена, Кабачок, Куриные Бедрышки (Запеченные), Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Банан, Простой Йогурт, Образ Жизни Семена Конопли, Красное Яблоко, Финик. more...
|
|
2698 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 9 minutes, Resting - 12 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|