Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2022
|
67.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 114.09g | Prot: 98.05g | Carbs: 82.22g.
Breakfast: Сливки 11%, Кофе. Lunch: Творог 9%, Сливки 11%, Кофе, Каждый День Ребрышки Свиные Копчено-Вареные, Салат Овощной с Маслом, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареное Яйцо, Now Foods Пищевые Дрожжи , Квашеная Капуста, Valio Сметана 42%, Льняное Масло, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Майонез. Dinner: Кокосовая Стружка, Избенка Молоко Топленое 4%, Жареное Яйцо, Приготовленный Лук, Творог 9%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Салат Овощной с Маслом, Жареная Свиная Отбивная, Вино Сухое, Какао-Порошок (Несладкий), Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Майонез. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|