Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2022
|
82.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1741 kcal
|
Fat: 81.13g | Prot: 116.98g | Carbs: 129.59g.
Breakfast: Пеликан Тунец Натуральный Филе, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Простоквашино Сметана 25%, Творог 5%. Lunch: Помидоры Черри, Томатная Паста, Куриный Фарш, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Шампиньоны, Лук, Оливковое Масло, Домик в деревне Сливки 10%. Dinner: Ehrmann Grand Dessert Двойной Орех. Snacks/Other: Победа Мишки в Лесу, Счастье Пралине с Лавандой в Молочном Шоколаде , Корица, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яичный Белок, Haferflocken Овсянка, Голден Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen13yar's Weight History
|