Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1726 kcal
|
Fat: 58.11g | Prot: 115.67g | Carbs: 171.91g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Дымов Индейка Варено-Копченая, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Геркулес Хлеб Зерновой, Куриное Филе, Простоквашино Сметана 10%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Big Nuts Паста Кешью-Кокос, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Простоквашино Молоко 2,5%, Fitnesshok Печенье Вишня-Шоколад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|