Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2022
|
65 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 68.61g | Prot: 116.63g | Carbs: 163.99g.
Breakfast: Дымов Индейка Варено-Копченая, Геркулес Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе. Dinner: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Окей Баклажан, Кабачок, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Snacks/Other: Печенье Fitnesshok Чёрная Смородина-Рис, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо (Целое), Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Big Nuts Паста Кешью-Кокос. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|