|
98,4 - 17н1д
дефицит + активность = прибавка 👏☺
Всё правильно, конечно!
воронка инферно в действии 🦸🏻♀️
|
98.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2312 kcal
|
Fat: 105.75g | Prot: 103.48g | Carbs: 244.51g.
Breakfast: Агуша Молоко 3,2%, Банан, Геркулес Хлеб с Отрубями, Сливочный Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Папа Может Колбаса Варёная Филейная. Lunch: Nestle Kit Kat Senses Double Chocolate, Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Bravolli Киноа. Dinner: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша, Агро-Альянс Бурый Рис. Snacks/Other: Образ Жизни Семена Конопли, Простой Йогурт. more...
|
|
2604 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|