Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2022
|
83.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 54.35g | Prot: 102.21g | Carbs: 187.81g.
Breakfast: Помидоры, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Банан, Ашан Кокосовая Стружка, Белый Город Молоко 2,5%, Haferflocken Овсянка. Lunch: Зеленый Лук, Табрис Индейка Филе на Гриле, Морковь, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Лук, Barilla Спагетти #5, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Папричи Шашлычный Соус. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Кускус, Зеленый Лук. Snacks/Other: Bombbar Цельнозерновые Чипсы, Голден Яблоко, Haferflocken Овсянка, Магнит Банан, Яичный Белок, Сухие Цельные Семена Кунжута, Корица. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen13yar's Weight History
|