Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2014
|
85.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2210 kcal
|
Fat: 73.44g | Prot: 87.94g | Carbs: 322.96g.
Breakfast: Голубика, Good Food Клубника Сушеная, Сырный Хлеб, Травяной Чай, Ашан Штрудель Вишневый, Орехи в Шоколаде, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (Растворимое). Lunch: Малина, Домик в деревне Кефир 3,2%, Виноград, Клубника, Hame Паштет Деликатесный из Мяса Птицы, Красная Цена Курага, Изюм (без Косточек), Красная Цена Чернослив, Сушеная Клюква (Подслащенная), Миндаль, Травяной Чай, Frico Сыр Маасдам, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Лаваш. Dinner: Клубника, President Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Чеснок, Котлета Куриная, Укроп, Дыня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|