Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2022
|
83.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 53.15g | Prot: 95.87g | Carbs: 198.33g.
Breakfast: Просто Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Алина Овсяные Хлопья Геркулес, Свой Урожай Клюква Садовая Быстрозамороженная, Первым Делом Мед Цветочный. Lunch: Папричи Шашлычный Соус, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Barilla Спагетти #5, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Чеснок, Болгарский Перец, Морковь, Лук, Табрис Индейка Филе на Гриле. Dinner: Зеленый Лук, Кускус, Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Голден Яблоко , Dr. Korner Хлебцы, Корица, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яичный Белок, Магнит Банан, Haferflocken Овсянка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen13yar's Weight History
|