|
98,5 - 40%ж - 16н6д
Самса прочно осела в организме😄 но как это вкусно😚
Насчет прибавки, - я не переживаю. Буду придерживаться пока калоража 2400 и жить в сытости 😬
Избавляясь от компульсивных зажоров, загонов, ортодоксального пп вперемежку с загрузом гастрономического трэшака в планетарных масштабах.😌
Тем более, начала я с веса 98,8 42,2%жира. Так что вес (жир) меееедленно, подтаивает 😊
Очень хочу выстроить гармоничные отношения с едой, побороть зависимости и компульсивное поведение.
Подлечить головушку, так сказать🤭
А к ней и фигура подтянется 🦸🏻♀️
|
98.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2323 kcal
|
Fat: 117.13g | Prot: 118.35g | Carbs: 199.45g.
Breakfast: Snickers Snickers White, Самса, Агуша Молоко 3,2%. Lunch: Запеченный Картофель, Финик, La Paulina Сыр Гойя. Dinner: Самса, Куриная Грудка. Snacks/Other: Геркулес Хлеб с Отрубями, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сливочный Сыр, Банан. more...
|
|
2637 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 18 minutes, Resting - 13 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|