Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2022
|
82.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3290 kcal
|
Fat: 107.58g | Prot: 213.18g | Carbs: 256.69g.
Breakfast: Pilos Serek Wiejski Lekki, Ser Gouda, Pikok Piratki z 98% Fileta z Kurczaka, Lidl Bagietka. Lunch: Pilos Serek Wiejski Lekki, Sante Płatki Owsiane. Dinner: Kujawski Olej (10g), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Nóżka Kurczaka ze Skórką. Snacks/Other: Bourbon Amerykańska Whisky, Lidl Bagietka, Wędliniarnia Kiełbasa Głogowska. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomasz fernandez III's Weight History
|