|
Po śniadaniu I i II
|
83.1 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2300 kcal
|
Fat: 52.02g | Prot: 183.69g | Carbs: 267.44g.
Breakfast: Banan, Go On Masło Orzechowe Słony Karmel, Sante Płatki Owsiane, Beztłuszczowy Zwykły Jogurt, Piątnica Twaróg Chudy. Lunch: Lubella Makaron Pełne Ziarno, Pilos Serek Wiejski Lekki, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Rosół. Dinner: Auchan Bagietka Paryska, Sokołów Stek z Antrykotu. Snacks/Other: Mlekovita Mleko Wydojone bez Laktozy . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomasz fernandez III's Weight History
|