Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2022
|
66 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 35.85g | Prot: 123.91g | Carbs: 99.61g.
Breakfast: Organic Valley Масло Гхи Ghee, Магнит Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Помидоры, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Lunch: Магнит Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Помидоры, Редис, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Global Village Чечевица Красная, Морковь, Лук. Dinner: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime, Bombbar Whey Protein Creme Brulee. Snacks/Other: Fit Parad Джем Мармеладный Малина Липа Шиповник, Говядина Постная. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|