|
Доброе утречко!
Ну что, была вчера на ДР . кушала 2 салата , 2 бутера с рыбой, рыбу на мангале, тарталетки с икрой , шашлык 2 куска. Таких я скажу не маленьких. Немного баклажан с помидорами ) черешню, персики короче ) сока выпила литр наверное 🤣 думала зря худела чтоль )))) утром встала , подумала , зачем портить себе настроение, + 2 кг обеспечено, особенно после рыбы , я отекаю всегда. Сегодня тем более выпускной , идти без настроения не хочется... Но всё таки встала ) +100 гр , нормально так!
|
58.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
474 kcal
|
Fat: 25.48g | Prot: 29.25g | Carbs: 32.21g.
Breakfast: Суфле из Шпината, Milka Milka Bubbles Кокос, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Петрозаводский Хлебокомбинат Хлеб Особый, Шашлык Куриный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|