|
86/68/88,5
87/51,5
|
54.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2587 kcal
|
Fat: 58.79g | Prot: 137.01g | Carbs: 379.13g.
Breakfast: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Националь Гречка, ВкусВилл Варенье из Садовой Земляники, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Danone Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Lunch: Голден Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Calve Кетчуп Неаполитанский, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Махеевъ Горчица Русская, Болгарский Перец, Редис, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Соли, Отварной). Snacks/Other: Любятово Галеты Классические, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Myprotein Overnight Recovery Blend, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|