Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2014
|
62.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1951 kcal
|
Fat: 74.21g | Prot: 79.79g | Carbs: 246.57g.
Breakfast: Панакота. Lunch: J7 Красный Апельсин, Ашан Сыр Бри 60%, Global Village Баклажаны в Аджике, Геркулес Хлеб Зерновой. Dinner: Valio Сливочное Масло, Ашан Сыр Холлендер Light 17%, Макароны Отварные, Арбуз. Snacks/Other: Чай с Молоком и Сахаром, Жареная Говядина (Только Постное), Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. more...
|
|
2126 kcal
|
Exercise:
Music playing - 1 hour, Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Autumn Pearl's Weight History
|