Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 88.52g | Prot: 95.27g | Carbs: 64.97g.
Lunch: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Тыква, Квашеная Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Шашлык из Свинины. Dinner: Куриный Бульон, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Печень Куриная Жареная, Молоко Топлёное 4%, Какао-Порошок (Несладкий), Творог 18%, Valio Сметана 42%, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Майонез, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Квашеная Капуста. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|