Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 107.31g | Prot: 93.74g | Carbs: 69.16g.
Lunch: Сельдерей, Цветная Капуста, Зеленый Листовой Салат, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Шашлык из Свинины, Оливковое Масло (Первого Отжима), Квашеная Капуста, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Молоко Топлёное 4%, Какао-Порошок (Несладкий), Оливковое Масло (Первого Отжима), Киви, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Печень Куриная Жареная, Now Foods Пищевые Дрожжи , Сыр Российский, Холодец, Квашеная Капуста, Valio Сметана 42%, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Майонез. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|