|
элипс 27 мин, трена с Олей, растяжка, бассейн, хаммам, сауна
|
110.5 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2930 kcal
|
Exercise:
бассейн - 49 minutes, тренировка с Олей - 1 hour, элипс - 27 minutes, Resting - 13 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|