|
artık haftada bir tartılıcam 🌸
|
98.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 93.23g | Prot: 43.94g | Carbs: 165.28g.
Breakfast: Susamlı Simit, Karabiber, Salatalık (Soyulmuş), Muratbey Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Nohut Yemeği. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Nohut Yemeği. Snacks/Other: Yeşil Erik, Yeşil Erik, Yeşil Erik. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
 Comments
normali o değilmi 🤔 hergün tartılmak motivasyon bozar. Ayda bir yapsan iş isten geçmiş olabilir. haftalığa yakın periyotlar daha tutarlı sonuçlar aldırır.
24 May 22 by member: Ennaturel
|
Evet haklısınız düzenli ve istikrarlı devam edicem daha doğru sonuçlar için:)
24 May 22 by member: .hatice
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|