Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
49.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 76.77g | Prot: 89.57g | Carbs: 131.64g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Салат из Помидоров и Огурцов, Пастила, Зеленый Чай с Молоком, Мёд, Грецкие Орехи, Финик. Dinner: Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Азбука Молока Творожная Масса , Линия Здоровья Лён, Финик. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
@Мару1990's Weight History
|