Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
47.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 56.47g | Prot: 77.32g | Carbs: 153.09g.
Breakfast: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Зелёный Луг Снежок 2,5%, Магнит Банан, Творог 5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Салат из Морской Капусты, Райт Котлета Домашняя Жареная, Макароны Отварные. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Чай с Молоком и Сахаром, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Nestle Хлопья Gold Honey Nut Flakes, Пятерочка Банан, Белый Замок Сметана 10%, Белый Замок Творог 5%. Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Fix Price Protein Bar Caramel, Фрутилад Финиковый Батончик с Миндалем, D'arbo Конфитюр Клубника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellina@fo's Weight History
|