Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2022
|
81.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 79.94g | Prot: 93.37g | Carbs: 95.10g.
Breakfast: Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Семга Слабосоленая, Эфко Напиток Соевый Hi с Миндалем, Моя Цена Колбаса Салями Сырокопченая , Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Руккола, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Лук, Ярославский Бройлер Филе Бедра. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Ашан Киви, Сырники . more...
|
|
3247 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 35 minutes, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 25 minutes, Cleaning - 4 hours, Cooking - 1 hour. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|