Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 89.91g | Prot: 75.77g | Carbs: 113.85g.
Breakfast: Ашан Киви, Коммунарка Шоколад Десертный "Коммунарка" Горький 68%, Эфко Напиток Соевый Hi с Миндалем, Свинина, Золото Сеймы Яйцо, Лук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры. Lunch: Голден Яблоко , Ашан Киви, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Иван-Поле Какао-Порошок Алкализованный , С.Пудовъ Мука Рисовая, Вараксино Яйцо, Магнит Банан, Mealspro Изолят Соевого Белка. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Моя Цена Колбаса Салями Сырокопченая , Балтийский берег Семга Слабосоленая. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|