Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2014
|
86.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2769 kcal
|
Fat: 72.85g | Prot: 108.28g | Carbs: 414.21g.
Breakfast: Тимоша Рахат-Лукум Лакомка (Кубик), Ударница Зефир Клюквенный, Мистраль Овсяные Отруби Горячий Завтрак - Здоровый День, Кофе (Растворимое), Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Домик в деревне Сливки 10%, Травяной Чай. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Травяной Чай, Мистраль Гречка, Сушеная Клюква (Подслащенная), Красная Цена Курага, Помидоры, Магнолия Филе Куриное Гриль, Арбуз, Мёд, Яблоко. Dinner: Bud Пиво, Пирожок Сдобный с Маком, Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом, Сыр Маасдам. Snacks/Other: Ударница Зефир Клюквенный, Шармэль Зефир в Шоколаде Классический. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|