Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 81.91g | Prot: 88.88g | Carbs: 235.65g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Красная Цена Сливочное Масло, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Рядовка, Томатная Паста, Каждый День Лечо Замороженное , Карбонат, Гречка Отварная. Lunch: Макфа Спагетти, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Чеснок, Красная Цена Молоко 2,5%, Рядовка, Карбонат. Dinner: Морковь, Капуста Белокочанная, Краснокочанная Капуста, Фаршированный перец. Snacks/Other: Лимак Хлеб "Липовский", Атлантика Сельдь "по-Царски", Smart Formula Батончик Протеиновый, Smart Formula Мармелад, Krut Frut Мармелад, Krut Frut Жевательный Мармелад "Змейка в Кислой Посыпке" , Яшкино Печенье Сдобное Американское, Имбирь, Лимон, Мята, Сахар, Чай, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием. more...
|
|
1765 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 53 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мелкий Лютик's Weight History
|