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esses tempos frios acabei me deslizando denovo, mais to aqui pra tenta denovo vou fazer reeducação alimentar porque assim eu consigo manter, esse grupo ajuda muito 🙏💪
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95.4 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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399 kcal
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Fat: 16.11g | Prot: 17.39g | Carbs: 44.82g.
Lunch: Nuggets de Frango, Frango (Empanado e Frito), Almôndegas de Carne de Vaca, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). more...
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Gaining 1.6 kg a Week
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