Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
67.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 63.24g | Prot: 61.32g | Carbs: 117.55g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Каша Геркулес на Молоководе. Lunch: Гречка Отварная, Котлеты Куриные От Шефа Ивлеева. Dinner: Кабачок, Яичный Белок, Морковь, Капуста. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Смольнинский Хлебозавод Пирожное Песочное "Ириска". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daxadashka's Weight History
|