Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
81.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1085 kcal
|
Fat: 72.25g | Prot: 63.33g | Carbs: 48.37g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, Киви, Смак Хлеб Таежный, Вараксино Яйцо, Троекурово Колбаски Шашлычные. Dinner: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Вараксино Яйцо, Ашан Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Морковь, Куриное Филе. more...
|
|
2584 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 49 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 45 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 9 hours and 26 minutes, Desk Work - 6 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|