|
Всё таки получилось.
|
65.7 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1983 kcal
|
Fat: 88.44g | Prot: 90.27g | Carbs: 205.79g.
Breakfast: Рядовка, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Карбонат, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Лимак Хлеб Тостовый Классический . Lunch: Гречка Отварная, Каждый День Лечо Замороженное , Томатная Паста, Карбонат, Great Life Цикорий Растворимый Порошкообразный, Красная Цена Молоко 2,5%, Сахар. Dinner: Nestea Зелёный Чай с Клубникой и Алоэ Вера, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Мята, Огурец (с Кожурой), Карбонат, Националь Нут Вареный, Помидор Сливка. Snacks/Other: Славянка Мороженое Левушка, St. Dalfour Джем-Ассорти из Четырёх Ягод, Азбука Продуктов Арахисовая Паста без Сахара, Лимак Хлеб Тостовый Классический , Чеснок, Апельсин, Красная Цена Сухофрукты и Орехи. more...
|
|
2302 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 52 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 18 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 12 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
До 26 мая можно набрать не больше 0,5 кг, то есть до 66,2, но надеюсь сохранить нынишний или сбросить до 64,5.
18 May 22 by member: Мелкий Лютик
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мелкий Лютик's Weight History
|