|
Ich muss meine Waage mal schütteln. Die zeigt mir schon das sechste mal hintereinander konstant ne 80,3 an. Merkwürdig.
|
80.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2286 kcal
|
Fat: 54.11g | Prot: 190.52g | Carbs: 136.62g.
Breakfast: Jogging Frischkäse-Fass mit Mildem Joghurt, REWE Reiswaffel, Berida Echter Räucherlachs. Lunch: Landjunker Hähnchen-Minutenschnitzel "Arizona", Zucchini. Dinner: REWE Reiswaffel, Jogging Frischkäse-Fass mit Mildem Joghurt, Berida Echter Räucherlachs, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. Snacks/Other: Krombacher Bier, Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Reiswaffel, Rote Paprika, Magerquark, ESN Designer Whey Mochaccino, Champ High Protein Bar 45% Karamell-Cappuccino. more...
|
|
2428 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours, Sitting - 11 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|