Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2022
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41.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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731 kcal
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Fat: 36.97g | Prot: 60.26g | Carbs: 44.93g.
Lunch: 다노샵 오트밀 그래놀라, 야채샐러드 (드레싱없이), BelGioioso 리코타치즈, 콜라비, 싸리재 서리태가루, 싸리재 흑임자깨가루, 들깨가루, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 비트, 오이, 메스테마허 월넛 프로틴 브레드, 달걀, 라스카스 크림치즈. Dinner: 커클랜드 마카다미아, 베르니 바질페스토, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 코스트코 냉동새우, 주키니/서양애호박(소금, 물기제거, 조리, 삶음). more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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