Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
81.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 70.60g | Prot: 99.22g | Carbs: 96.33g.
Breakfast: Бон Пари Мармелад Вкус Кола, Бон Пари Мармелад , Ашан Киви, Помидоры, Свинина, Вараксино Яйцо. Lunch: Вараксино Яйцо, Киви, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Куриное Филе, Салат Айсберг. Dinner: Коммунарка Шоколад Десертный "Коммунарка" Горький 68%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Snacks/Other: Троекурово Колбаски Рубленые с Пряными Травами, Смак Хлеб Таежный. more...
|
|
2795 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Cleaning - 1 hour. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|