Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2022
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62.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1459 kcal
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Fat: 47.00g | Prot: 101.57g | Carbs: 163.83g.
Breakfast: ブロッコリー, 紀文 調整豆乳, マイプロテイン プロテイン. Lunch: 伊藤園 緑茶, 味の素 大海老焼売, 葛餅, セブンイレブン 釜揚げふっくらしらす丼, 葛餅, 大学芋. Dinner: セブンイレブン バンバンジー風蒸し鶏サラダ, セブンイレブン 海鮮と香ばし野菜の旨塩炒め, 味噌汁, ファミリーマート おつまみつぶ貝, キュウリ（皮付き）, キュウリ（皮なし）, キュウリの漬物. more...
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Losing 4.6 kg a Week
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