Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 84.68g | Prot: 78.98g | Carbs: 67.18g.
Lunch: Замороженная Вишня, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пекинская Капуста. Dinner: Кабачки Жареные, Сельдерей, Квашеная Капуста, Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Сыр Российский, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Котлета Свиная, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Майонез. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|