|
20 пешком, трена с Олей, 20 пешком, 12 ч работа
|
111.2 kg
Lost so far: 32.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2854 kcal
|
Exercise:
тренировка с Олей - 1 hour, до маршрутки - 20 minutes, ходьба до работы - 20 minutes, работа - 12 hours, элипс - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|