|
Ог-89-90
От-72
Ож-87
Об-96
Ол-52
Ор-30
60
|
75.1 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 55.51g | Prot: 35.03g | Carbs: 195.45g.
Breakfast: Орбит Жевательная Резинка без Сахара, Нескафе Кофе 3В1, Доктор Столетов Аскорбинка, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Lunch: Редис, Dr. Korner Хлебцы, Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яблоко, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. Snacks/Other: Chaka Миндаль в Шоколаде, НХЗ Печенье Грибочки. more...
|
|
2013 kcal
|
Exercise:
Yoga - 40 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|