|
kahvaltı sonrası ✍️
|
100.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1941 kcal
|
Fat: 59.41g | Prot: 64.96g | Carbs: 291.89g.
Breakfast: Yeşil Erik, Doğal Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Köfte, Yumurta Omleti. Lunch: Pirinç Pilavı. Dinner: Pirinç Pilavı, Domates Çorbası. Snacks/Other: Tadım Kuru Kayısı, Hurma, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Aro Mercimek Köftesi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|