Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
81.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 49.26g | Prot: 125.93g | Carbs: 43.09g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Bonduelle Кукуруза, Уксус (Яблочный), Маркет Перекресток Сыр Пармезан Тертый, Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло, Морковь, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Китайская Капуста. Lunch: Оливковое Масло, Дижонская Горчица, Лимонный Сок, Mr. Ricco Майонез, Bonduelle Кукуруза, Морковь, Китайская Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Mamba Жевательные Конфеты, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Буше Слойка Датская с Томатами и Моцареллой, Буше Салат Микс с Индейкой, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall), Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Морковь, Оливковое Масло, Лимонный Сок, Горчица, Mr. Ricco Майонез, Грудка Индейки, Bonduelle Кукуруза, Китайская Капуста. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FatAlmesha's Weight History
|