Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 54.90g | Prot: 120.47g | Carbs: 187.34g.
Breakfast: Кофе, Эконива Молоко 1,5%, Пискаревский Творог 5%, Помидоры, Sweet Honey Мёд Гречишный Башкирский, Чай, Раптика Сельдь по-Исландски в Укропно-Луковой Заливке "Виллидж", Оредеж Яйцо С0, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Lunch: Кофе, Эконива Молоко 1,5%, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Щи с Курицей, Пискаревский Творог 5%, Замороженная Вишня, Морковь. Dinner: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Салат Айсберг, Чечевица в мультиварке, Куриная грудка в сметанном соусе. Snacks/Other: Магнит Банан, Чай. more...
|
|
1990 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 16 minutes, Google Fit - 23 hours and 44 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надин Через тернии's Weight History
|