Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 47.41g | Prot: 80.67g | Carbs: 197.61g.
Breakfast: Яблоки (без Кожи), Сыр Российский, Ратибор Джем Вишневый, Вареное Яйцо, Пискаревский Творог 5%, Аладушкин Хлеб Кёльн. Lunch: Аладушкин Хлеб Кёльн, Курица Вареная. Dinner: Яблоки (без Кожи), Арахис, Яблоки (без Кожи). Snacks/Other: ВкусВилл Леденец на Палочке, Яблоки (без Кожи), Bio Баланс Био Кефирный 1%, Вареное Яйцо, Дарница Хлеб "Затея с Солодом" Заварной с Изюмом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|