Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
|
65.2 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2443 kcal
|
Fat: 124.41g | Prot: 125.29g | Carbs: 208.91g.
Breakfast: Киш ассорти. Lunch: Свинина Отварная, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Молочная Станция Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Лук, Морковь, Belster Сыр Пармезан, Помидор Сливка, Свинина, Куриная Грудка, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Other: Тортьяна Пирожное Тирамису , Ekoniva Мягкий Творог с Малиной и Земляникой, Груша, Ekoniva Творожок с Вишней и Черешней, Belster Сыр Пармезан, Останкино Рулет с Итальянскими Травами Копчено-Вареный, Салат Айсберг, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. more...
|
|
1951 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 50 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 42 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мелкий Лютик's Weight History
|