Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2022
|
65.4 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1960 kcal
|
Fat: 97.79g | Prot: 112.30g | Carbs: 164.59g.
Breakfast: Яблоко, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Каждый День Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Lunch: Выборжец Томаты Сливовидные, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Шоколадница Мясная Лазанья. Dinner: Яйцо, Сливочное Масло, Капуста Белокочанная, Craft Casing Натуральная Свиная Оболочка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Лимон, Чай, Медовый Край Мёд Липовый, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Малины и Черники, Молочная Станция Сметана 15%, Блинчики, Клубника, St. Dalfour Джем-Ассорти из Четырёх Ягод, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
|
2069 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 29 minutes, Resting - 14 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мелкий Лютик's Weight History
|