три дня на 1400 к (в среднем), 8 тыс шагов в день 🐾🐾вес без изменений......
|
73.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2675 kcal
|
Fat: 105.79g | Prot: 91.51g | Carbs: 338.87g.
Breakfast: Alpen Gold Миндаль и Кокос, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Форель Слабосоленая, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Экомилк Сыр Творожный, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный. Lunch: Пятерочка Киви, Варенье из Смородины, Манная Каша на Молоке. Dinner: Макдоналдс Вафельный Рожок, Бургер Кинг Картофель Фри, Пепси Пепси-Кола. Snacks/Other: Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, 365 Дней Арахис Необжаренный , Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Банан, Савушкин Хуторок Творог 5%. more...
|
steady weight
|