irina5177's Journal, 06 May 22

irina5177's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

20 пешком, элипс 20, трена с Олей, пешком 20, работа 12 ч

112.5 kg Lost so far: 31 kg. Still to go: 4.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 06 May 2022:

1316 kcal

Fat: 49.25g | Prot: 135.50g | Carbs: 72.71g. Breakfast: Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Перловка Отварная, Куриное Филе. Lunch: Свинина Запеченая. Dinner: Морской Окунь. Snacks/Other: Оливье с Курицей, Хлеб Черный. more...

2952 kcal

Exercise: тренировка с Олей - 1 hour, до маршрутки - 20 minutes, элипс - 20 minutes, работа - 12 hours, ходьба до работы - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours. more...

Gaining 1.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

irina5177's Weight History

View Complete History

irina5177's Journal, 06 May 22

Submit a Comment

irina5177's Weight History