Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2022
|
65 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1876 kcal
|
Fat: 88.51g | Prot: 110.90g | Carbs: 160.12g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Сыр Российский, Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Lunch: Prisma Томат Розовый, Чеснок, Подсолнечное Масло, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Окей Спагетти. Dinner: Кабачок, Брокколи, Домик в деревне Сметана 15%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Чудо Творожок Воздушный Черника, Грейпфрут, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Помидоры, Свинина Отварная, Хохланд Творожный Сыр, Лимак Хлеб Тостовый Зерновой. more...
|
|
2107 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 34 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мелкий Лютик's Weight History
|