|
ем и худею... чудеса! )
|
67.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1921 kcal
|
Fat: 95.80g | Prot: 117.73g | Carbs: 147.72g.
Breakfast: Творог 5%, Рот Фронт Печенье Любимое со Сливками, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Хлебодар Хлеб Гурман, Останкино Финский Сервелат, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Dinner: Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Рот Фронт Печенье Любимое со Сливками, Олейна Масло Растительное , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Freshclub Рыба в Кляре, Вкуснотеево Сыр Российский. Snacks/Other: Шоколадница Торт Наполеон . more...
|
|
1942 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|