Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2022
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42.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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633 kcal
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Fat: 21.11g | Prot: 67.20g | Carbs: 46.36g.
Lunch: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 두부, 바지락, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 이마트 아보카도, 콜라비, 싸리재 서리태가루, 들깨가루, 싸리재 흑임자깨가루, 비트, 오이, 양파, 방울 토마토. Dinner: CJ 동치미 냉면육수, 달걀, 양배추, 양파, 오이 (껍질 포함), 당근, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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